6. Minuman Bit
Jus bit mengandung senyawa betasianin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak dan menurunkan kadar kolesterol.
7. Air Alpukat
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. Anda dapat membuat air alpukat dengan mencampurkan daging alpukat dengan air dan sedikit madu.
8. Air Jahe
Jahe dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Anda dapat membuat air jahe dengan merendam potongan jahe dalam air panas.
9. Jus Apel
Jus apel mengandung pektin, serat larut air yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Pastikan jus apel yang Anda pilih tidak mengandung tambahan gula.
10. Air Kelapa
Air kelapa alami mengandung elektrolit dan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Ini juga rendah lemak jenuh.
Penting untuk diingat bahwa minuman ini sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti perubahan gaya hidup dan diet yang sehat. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
