Jika perebusan sudah selesai, saring cairan jahe. Setelah merebus, saring cairan jahe untuk memisahkan serat jahe. Anda dapat menggunakan saringan atau kain bersih.
Jika Anda menginginkan rasa yang lebih manis, tambahkan madu ke dalam air jahe yang sudah disaring. Madu juga memberikan manfaat kesehatan tambahan.
Biarkan minuman jahe dingin sebelum disajikan. Anda bisa menambahkan es jika ingin minuman lebih segar. Tuangkan minuman jahe ke dalam gelas dan nikmati. Minuman ini bisa diminum secara rutin, baik dingin atau hangat.
Anda dapat menyesuaikan jumlah jahe dan madu sesuai dengan selera dan kebutuhan kesehatan Anda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan minuman ini ke dalam rutinitas harian Anda.
Minuman jahe ini dapat memberikan sensasi hangat dan memberikan manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya dalam membantu menjaga kadar kolesterol. Namun, perubahan gaya hidup keseluruhan, termasuk pola makan dan aktivitas fisik, tetap merupakan faktor penting dalam mengelola kadar kolesterol.
